Rückentraining Heidelberg

Gezielt Rücken stärken – schmerzfrei bleiben

Das DAVID-Rückenkonzept – Ursachen behandeln statt Symptome verwalten

Warum Rückenschmerzen oft immer wiederkommen

Viele Menschen mit Rückenschmerzen haben bereits Physiotherapie, Massagen, Medikamente oder Fitnesstraining ausprobiert. Häufig helfen diese Maßnahmen kurzfristig – die Beschwerden kehren jedoch nach einiger Zeit zurück.

Der Grund: Bei den meisten chronischen oder wiederkehrenden Rückenbeschwerden liegt nicht nur ein „Verschleiß“ der Wirbelsäule vor, sondern vor allem eine Schwäche der tiefen stabilisierenden Rückenmuskulatur.

Diese kleinen, wirbelsäulennahen Muskeln – die sogenannten autochthonen Rückenmuskeln – sorgen für Stabilität und Kontrolle der Wirbelsäule. Durch langes Sitzen, Bewegungsmangel, Bandscheibenprobleme, Fehlhaltungen oder Schmerzen bauen sie sich häufig unbemerkt ab. Genau hier setzt unser medizinisches DAVID-Rückenkonzept an.

Was unterscheidet das DAVID-Rückenkonzept von normalem Gerätetraining?

Normales Krafttraining im Fitnessstudio trainiert überwiegend die großen, oberflächlichen Muskelgruppen. Die tiefen Stabilisationsmuskeln der Wirbelsäule werden dabei häufig nur unzureichend aktiviert.

Die DAVID-Geräte wurden speziell für die Wirbelsäulentherapie entwickelt. Durch eine anatomisch präzise Fixierung des Körpers werden Ausweichbewegungen verhindert. Dadurch können gezielt die tiefen Rücken- und Nackenmuskeln trainiert werden, die für die Stabilität der Wirbelsäule entscheidend sind.

Das Training erfolgt kontrolliert, sicher und individuell dosiert. Die Belastung wird exakt an Ihre körperlichen Voraussetzungen angepasst.

Medizinische Trainingstherapie unter orthopädischer Facharztleitung

Ein wesentlicher Unterschied zu vielen Fitness- oder Therapieeinrichtungen besteht darin, dass die Diagnostik und Trainingsplanung in unserer orthopädischen Facharztpraxis erfolgt. Vor Beginn analysieren wir:

• Ihre Beschwerden
• Ihre Beweglichkeit
• Ihre Muskelkraft
• mögliche muskuläre Dysbalancen
• vorhandene Wirbelsäulen- oder Bandscheibenprobleme

Auf dieser Grundlage erstellen wir ein individuelles Trainingsprogramm. So trainieren Sie nicht „nach Gefühl“, sondern gezielt die Strukturen, die für Ihre Beschwerden verantwortlich sind. Das DAVID-Konzept ermöglicht dabei eine objektive Messung und Verlaufskontrolle Ihrer Fortschritte.

Für wen eignet sich das DAVID-Rückentraining?

Das Training eignet sich besonders bei:

• chronischen Rückenschmerzen
• wiederkehrenden Hexenschüssen
• Bandscheibenvorfällen
• Bandscheibenverschleiß
• Nackenschmerzen
• muskulären Verspannungen
• Haltungsproblemen
• Bewegungsmangel durch Büroarbeit
• Rückenschmerzen nach abgeschlossener Physiotherapie
• Prävention von Rückenbeschwerden

Die Indikationsstellung erfolgt in der fachärztlichen Eingangsuntersuchung. Möglicherweise ergeben sich hier Kontraindikationen.

Was sagen wissenschaftliche Untersuchungen?

Moderne Konzepte der medizinischen Trainingstherapie zeigen, dass gezielter Muskelaufbau und die Verbesserung der Wirbelsäulenstabilität entscheidende Faktoren bei der Behandlung chronischer Rückenbeschwerden sind. Das DAVID-Spine-Konzept wurde speziell entwickelt, um Kraftdefizite und Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule zu analysieren und individuell zu behandeln.

Unser Ziel

Unser Ziel ist nicht, Schmerzen nur kurzfristig zu lindern. Wir möchten die Ursachen Ihrer Beschwerden erkennen, die stabilisierende Muskulatur gezielt aufbauen und Ihnen helfen, langfristig belastbarer, beweglicher und schmerzfreier zu werden.

Deshalb kombinieren wir in der Praxis Bergstraße moderne orthopädische Diagnostik und gezielte Schmerztherapie mit dem spezialisierten DAVID-Rückenkonzept – für eine nachhaltige Behandlung von Rücken- und Nackenbeschwerden.

Zusammenspiel Muskeln und Nervensystem

Trainieren Sie mit viel Spaß und Abwechslung das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur.

Worum geht es?

Das neuromuskuläre Koordinationstraining ergänzt unsere Medizinische Trainingstherapie (MTT) zu einem ganzheitlichen Stabilisationsprogramm. Das Training erfolgt auf einer speziellen, instabilen Plattform. Dadurch ist es möglich, gezielte Gleichgewichtsübungen und Bewegungsabläufe durchzuführen. Verschiedene Muskeln werden aktiviert und gedehnt. Das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen wird gefördert. Mittels spezieller Programme trainieren Sie Bewegungsabläufe aus Alltag und Sport in sicherer Trainingsumgebung. „Vergessene“ Bewegungsmuster werden wieder erlernt oder verbessert. Das schütz Ihren Rücken vor Fehlbelastungen und Verletzungen.

Wie ist der Ablauf?

Übungen zum neuromuskulären Koordinationstraining mit den dazugehörigen Extensionsbewegungen, Gleichgewichts- und Koordinationsprüfungen führen wir als Leistung unserer Praxis zusätzlich zur medizinischen Trainingstherapie (MTT) durch. Die Kosten werden in der Regel von den privaten Versicherungen und der Beihilfe übernommen.

Sportwissenschaft, Orthopädie & Osteopathie
gemeinsam für Ihre Rückengesundheit

Auf Basis unserer orthopädischen und osteopathischen Diagnostik sowie der bei uns durchgeführten Muskelkraftanalyse, Wirbelsäulenvermessung und Fußdruckpunktanalyse wird ein spezifisch auf Sie abgestimmter Trainingsplan erstellt, der auf Ihre persönlichen Stärken und Schwächen ausgerichtet ist. Dadurch ist es möglich, Ihr körpereigenes Potential zum Erreichen Ihres Behandlungszieles optimal auszuschöpfen.

Durch die individuelle Betreuung können unsere Trainingstherapeuten gezielt auf Ihre Beschwerden, Ziele und Wünsche eingehen.

Als Ergänzung zum gerätegestützten Wirbelsäulentraining werden in jeder Trainingseinheit freie Übungen zur Mobilisation und Kräftigung mit – und ohne – Kleingeräte durchgeführt.

Im Rahmen unseres orthopädischen Wirbelsäulenkonzeptes bieten wir für unsere Patienten einen Termin zur Rückenschule bei unseren qualifizierten Trainingstherapeuten an. Dabei werden rückengerechte Verhaltensweisen für den Alltag vermittelt sowie eine bewusste Körperwahrnehmung im Sitzen und im Stehen gefördert. Sie erhalten individuelle Übungsempfehlungen um die Rückenmuskulatur gezielt zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Die erlernten Übungen können Sie sofort zu Hause selbst umsetzen.

Um auch zu Hause aktiv zu sein, werden Ihnen einfache Übungen mit auf den Weg gegeben. Sie haben die Möglichkeit, diese Übungen regelmäßig mit unseren Sporttherapeuten zu wiederholen und sich dabei persönlich anleiten zu lassen.

Für alle Patienten, die bereits eine Trainingsserie in unserer Praxis abgeschlossen haben, bieten wir weiterführende Programme zur Prävention an. In der Regel reichen 2-3 Trainingseinheiten pro Monat an unseren speziellen Trainingssystemen aus, um die aufgebaute Muskelkraft und Stabilität zu erhalten.

Sie hatten Rückenbeschwerden oder möchten sich vorbeugend schmerzfrei halten?
Unsere fachärztliche Untersuchung beinhaltet auch Kontrolle von Haltung und Muskulatur. Muskuläre Ungleichgewichte (Dysbalancen) oder z.B. ein Rundrücken können dazu führen, dass Verschleißveränderungen und Bandscheibenprobleme mit Schmerzen an Nacken- und Rücken entstehen. Auf Basis unserer fachärztlichen und osteopathischen Untersuchung sowie der Muskelkraftanalyse können Sie zur Vorbeugung von Rückenerkrankungen ein gezieltes therapeutisches Präventionstraining unter sportwissenschaftlicher Anleitung in unserer Praxis durchzuführen.

Ich bin privat versichert und habe von meinem Arzt ein Rezept für Krankengymnastik am Gerät (KGG) erhalten – kann ich damit zu Ihnen kommen?
KGG und unser DAVID-Wirbelsäulenkonzept sind nicht dasselbe. KGG ist ein Heilmittel in der Physiotherapie, welche Geräte dabei zum Einsatz kommen ist nicht festgelegt. DAVID ist eine spezialisierte, diagnostisch und therapeutisch deutlich präzisere Form der medizinischen Trainingstherapie für Wirbelsäulenpatienten. Unsere Kombination aus fachorthopädischer Diagnostik, gezielter Schmerztherapie und DAVID-Therapie ermöglicht dabei eine Behandlung, die weit über ein klassisches Gerätetraining hinausgeht. Gerne können Sie als Privatpatient:in mit einem KGG-Rezept zunächst einen Termin bei Dr. Bakki in der Rückensprechstunde vereinbaren, damit die Indikation für das DAVID-Rückentraining geklärt werden kann. Im Falle einer genehmigten MTT sind keine Zuzahlungen zu leisten, da in unserer Praxis alle Leistungen der Trainingstherapie nach GOÄ abgerechnet werden. Unsere Gebühren werden in der Regel von den privaten Krankenversicherungen und der Beihilfe übernommen.
Warum können nur Bestandspatienten trainieren?
Bei unserem Wirbelsäulentraining handelt es sich um eine auf Ihren individuellen Krankheitsfall abgestimmte therapeutische Maßnahme unserer orthopädischen Facharztpraxis. Für alle Patienten, die bereits eine Trainingsserie in unserer Praxis abgeschlossen haben, bieten wir weiterführende Programme zur Prävention an. Interessierte Neupatienten vereinbaren bitte zuerst einen Termin in unserer Rückensprechstunde, damit die fachärztliche Indikation abgeklärt werden kann.

Die Medizinische Trainingstherapie (MTT / MAT / MKT) ist eine ärztliche Leistung. Sie erhalten eine privatärztliche Rechnung, welche Sie bei Ihrer Krankenversicherung bzw. Beihilfe einreichen können. Die Abrechnung erfolgt gemäß Beschluß der Bundesärztekammer nach (GOÄ), zzgl. Gebühren für die fachärztliche Behandlung.

Das medizinische Koordinationstraining führen wir als Leistung unserer Praxis zusätzlich zur medizinischen Trainingstherapie durch.

Unsere Gebühren werden in der Regel von den privaten Versicherungen und der Beihilfe übernommen.