Ältere Männer, die seit dem jungen Erwachsenenalter kontinuierlich Sport treiben, haben im Vergleich zu weniger aktiven Altersgenossen ein deutlich geringeres Risiko, an einem die Gesundheit gefährdenden Rückgang der Muskelmasse (Sarkopenie) zu erkranken. (mehr …)

Sport wirkt entzündungshemmend – zu diesem Ergebnis kommt eine großangelegte Studie der Deutschen Sporthochschule Köln und der Uniklinik Köln. Demnach steigt mit der körperlichen Fitness auch die Anzahl der regulatorischen T-Zellen. (mehr …)